BARRE AU SOL

 

Les cours de gymnastique suivent une méthode originale mélangeant la gym d'entretien à la danse classique accessible à toutes. Les exercices traditionnels (abdos, fessiers, dorsaux, abducteurs, adducteurs, etc.) sont en effet complétés par un travail à la barre, comme lors d'un cours de danse classique, qui développe l'équilibre, les appuis dans le sol, la force musculaire, ainsi que l'étirement permettant l'allongement du muscle.

 Elle permet également de découvrir ou redécouvrir l'univers technique et musical de la danse classique.

Les cours sont encadrés et personnalisés en fonction des possibilités de chacune.

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Le stretching combine des exercices d'étirement et de relaxation qui peuvent être complémentaires du travail exécuté en cours de gym.

La technique d'assouplissement est directement issue de la danse classique. Elle n'est cependant pas réservée aux personnes les plus souples, mais accessible à toute personne qui désire un plus grand confort corporel au quotidien. Par sa douceur le stretching est tout à fait indiqué aux personnes ne souhaitant pas pratiquer d'activité physique violente. Il est également tout aussi indiqué aux personnes qui possèdent une importante souplesse et qui désirent la conserver.

 

LES HORAIRES

 
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Dimanche de : 10h00 à 11h00Cours d'une heure de Barre à terre

LES TARIFS

Adhésion : 25€ enfants

                       30€ adultes

Carnets

Carnet 10 cours  (1h) : 110 €

Cours toute l"année sauf jours fériés et  au mois d' Aout

le carnet de cours est valable sur une saison de Septembre à Juillet et n’est ni cessible ni remboursable.